A importância da Água na Estética do Corpo

Umas das formas mais baratas, acessíveis e eficaz de prevenir doenças, manter a beleza da pele, cabelos e unhas é através da ingestão de água.
Os médicos recomendam a ingestão de 1,5 à 2 litros de água por dia, que é a quantidade média que um corpo adulto perde de líquido em 24 horas.
A água é a nossa maior fonte de vida. É extremamente importante para a nossa saúde, pois mantem o corpo hidratado, e o organismo regular.

A água para quem não sabe ajuda na perda de gordura. Isso por que ajuda a lavar o interior do corpo, acabando com as células adiposas do nosso organismo. 
Nos cabelos água é a maior responsável pela saúde e brilho dos fios, já para a pele é essencial para a manutenção da elasticidade e da firmeza da pele, deixando a cútis mais saudável, macia e brilhante.
A água é o hidratante mais barato que existe. Quando a pele está hidratada, as rugas se tornam menos perceptíveis e a pele fica mais firme.


Dentre os inúmeros benefícios da água, podemos citar:

• Previne celulite;
• Controla a temperatura;
• Diminui o inchaço;
• Diminui o cansaço e a sonolência;
• Aumenta o fluxo de oxigênio;
• Fortalece a defesa do organismo.

VAMOS NOS HIDRATAR!! NÃO DEVEMOS ESPERAR QUE O ORGANISMO DISPARE O ALARME DA SEDE PARA INGERIR ÁGUA!!!!