Os médicos recomendam a ingestão de 1,5 à 2 litros de água por dia, que é a quantidade média que um corpo adulto perde de líquido em 24 horas.
A água é a nossa maior fonte de vida. É extremamente importante para a nossa saúde, pois mantem o corpo hidratado, e o organismo regular.
A água para quem não sabe ajuda na perda de gordura. Isso por que ajuda a lavar o interior do corpo, acabando com as células adiposas do nosso organismo.
Nos cabelos água é a maior responsável pela saúde e brilho dos fios, já para a pele é essencial para a manutenção da elasticidade e da firmeza da pele, deixando a cútis mais saudável, macia e brilhante.
A água é o hidratante mais barato que existe. Quando a pele está hidratada, as rugas se tornam menos perceptíveis e a pele fica mais firme.
Dentre os inúmeros benefícios da água, podemos citar:
- Previne celulite;
- Controla a temperatura;
- Diminui o inchaço;
- Diminui o cansaço e a sonolência;
- Aumenta o fluxo de oxigênio;
- Fortalece a defesa do organismo.
VAMOS NOS HIDRATAR!! NÃO DEVEMOS ESPERAR QUE O ORGANISMO DISPARE O ALARME DA SEDE PARA INGERIR ÁGUA!!!!
é isso ai, e dalhe água, hahaha
ResponderExcluirTem sorteio la no blog, os 3 craquelados da Big Universo pra uma só sortuda!
http://t.co/1gJDheH
Olá , obrigada por me seguir :p
ResponderExcluirtambém estou te seguindo , adorei seu blog , e o tema que é interessantissimo e muito importante para todos nós , continue passando lá no blog ok ?
Materias novas todas as segundas, quartas e sextas .
Beijinhos & boa sorte !
olá ,estou te seguindo me segue tambem. http://mudandodaaguaparaovinho.blogspot.com/
ResponderExcluirMuito obrigada a sua matéria me ajudou muito no trabalho do cursinho. Me segue no meu Blogger tb silvaninha-31blogspot.com .
ResponderExcluirPoxa, muito legal seu blog, akabei de criar um também, espero aproveitar suas dicas e caso possa ajudar estamos aii,beijos e abraços. ! se puder me siga. !
ResponderExcluir